Wie trainierst du deine Resilienz?

Resilienz ist Leistungs-Energie  

Nachwuchsspieler, die das Ziel haben Fußballprofi zu werden stehen unter ständigem Druck. Nur wer diesen Druck aushält schafft es Profifußballer zu werden. Resilienz ist dabei ein wichtiger Faktor.

Definition Resilienz der Fußball FLOW Akademie: Resilienz ist die Fähigkeit, sich auf Stress, Herausforderungen oder Widrigkeiten vorzubereiten, darauf angemessen zu reagieren und sich davon wieder zu erholen.

 Resilienz ist Gelassenheit. Resilienz ist Leistungs-Energie.

Resilienz bringt dein wahres Potenzial ans Licht

Resilienz ist wie eine innere Energie, die du gespeichert hast - Energie die dir nicht nur körperlich zur Verfügung steht, sondern auch mental und emotional. Wenn du ein hohes Resilienz Niveau oder eine vollgeladene innere Batterie hast, fällt es dir viel leichter, ruhig zu bleiben, klar zu denken und Kontrolle über deine Emotionen zu behalten, ohne überzureagieren.

Resilienz macht dich widerstandsfähiger als andere Fußballer, lässt dich deine Emotionen regulieren und du bleibst auch unter Druck gelassen, dies bezeichnen wir bei der Fußball FLOW Akademie als emotional resilient.

Resilienz bringt dein wahres Potenzial ans Licht. Resilienz ermöglicht all deine in harten Trainingseinheiten erreichten körperlichen, athletischen, kognitiven, taktischen und technischen Fähigkeiten unter jeglicher Bedingung zeigen und abrufen zu können. Die entscheidende Fähigkeit für den Erfolg.

Resilienz ist voraussichtlich eine der wichtigsten Fähigkeit die junge Nachwuchsspieler haben sollten, um ihr Traumziel Fußballprofi erreichen zu können.

Wie trainierst du deine Resilienz?

Der Aufbau von Persönlicher Resilienz ist ein wesentlicher Teil unseres Herz-Kohärenz Trainings nach HeartMath®.

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About the Author Jürgen

Mein Name ist Jürgen Kipper. Ich bin Herz-Kohärenz Trainer in der Fußball FLOW Akademie und bilde junge Talent ab U12, aktive Spieler und Trainer (Amateur+Profi) aus.

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